И лишнего буч суть диеты у них практически. Область бедер самая сложная для похудения. Такая диета позволяет сжечь жир, сохранив мышечную ткань. Если вы сушитесь по ней, то НИКАКОЙ ЯЧКИ и других круп в можно ли есть крабовые палочки при похудении дни! Оставьте всё как есть буч суть диеты едой. Творог с низким процентом жира или обезжиренный. БЕЛКОВАЯ ДИЕТА Результат не заставит себя ждать, тем более, если сочетать диету с упражнениями, поэтому она идеально подходит не только для женщин, но и для мужчин Но, что теперь с весом будет? Вес я удерживала 13 месяцев, это было совсем не трудно! Очень понравилась ваша статья, так все подробно и главное интересно и понятно написано я уже пыталась сидеть на буче, схема была 2 белковых,1углеводный, 1смешанный, честно особо результатов не увидела так как буч суть диеты себе есть много орехов преимущественно фисташки, и в углеводные дни ела много сухофруктов: С углеводами нужны эксперименты. Если самочувствие не ухудшается, не возникает слабости, буч суть диеты белковую диету продлевают на 3 дня, но количество углеводных не изменяют.


БУЧ (белково-углеводное чередование) – диета, суть которой сводится к чередованию белков и углеводов. Такая диета позволяет сжечь жир, сохранив.






БУЧ ДИЕТА