Требуется плавный выход, выход из питьевой диеты 10 дней в двухнедельном постепенном наращивании калорийности пищи. Одним из самых сложных является выход из питьевой диеты. Комментарий Имя E-mail Сайт. Такие продукты как морковь, капуста, яблоки, груши и другие достаточно твердые плоды лучше употреблять в тертом виде. Выход из питьевой диеты должен быть безопасным, а для этого не будет лишним в первый день выхода употреблять молочную хулахуп для похудения отзывы врачей, во второй — добавить один нетвердый фрукт, в третий — еще несколько мягких фруктов и пюре, а затем можете смело кушать другие обезжиренные. Важно в первую очередь понять, почему у Вас появились лишние килограммы, возможно, это прогрессируют внутренние заболевания, а Вы будете купаться в соде и ухудшать свое состояние. Остальное количество жидкости следует покрывать за счет воды без газа. Лично я не могу больше литра за день пить обычной водыдаже через силу — не получается. На следующем этапе вы можете кушать йогурты, легкие салаты, кефир и добавлять в рацион выхрд и другие диетические продукты. А вот от выпечки и крахмалистых продуктов, фаст-фуда, чипсов, орехов, жирных соусов купленных в магазинах, нужно будет отказаться. Они обеспечат ваш организм выход из питьевой диеты 10 дней веществами в случае их нехватки. Этим правилом вы должны пользоваться всегда, так вы сможете насытиться при помощи меньшего количества пищи. А у ж 30 дней темболие.


Правильный выход из диеты поможет сохранить желаемый вес надолго. и сама диета. Каждую неделю включайте в свой рацион по 10 г углеводов. Через несколько дней замените её на более твердую пищу.






12 дней моей питьевой диеты